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Dia 4 - Low carb (com uma Jacada de leve na janta)
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 51,26g | Carbh: 19,29g.
Desayuno: Now Foods Eritritol, Café, Queijo Cheddar, Ovo Frito. Almuerzo: Vitao Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Natural Salads Espinafre, Salada de Folhas, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Natural Tea Chá de Hibisco. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiativiroli
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