Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 44,86g | Prot: 75,25g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Компас Здоровья Каша Полбяная с Абрикосом и Сливой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Almuerzo: Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Bonfesto Рикотта Лайт, Невская Сушка Сушки Челночок со Вкусом Ванили, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Царицыно Ветчина из Индейки. Cena: Котлеты куриные с овсяными хлопьями, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Грецкие Орехи. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|