Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 114,83g | Carbh: 232,32g.
Desayuno: Coffee, Scrambled Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice. Almuerzo: Lipton Tea Bags, Ginataang Kalabasa at Sitaw, Pork Barbeque, White Rice. Cena: Coffee, 1 pc Longganisa, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Nestea Iced Tea with Natural Lemon Flavor, McDonald's French Fries (Small), Jollibee Cheese Burger, Nilagang Mais. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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