Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 225,89g | Carbh: 31,50g.
Desayuno: Yağsız Kıyma, Yumurta. Cena: Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu, Ballı Hardal Sosu, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Talya Çörek Otu Yağı. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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