Diario de manel.mebarki21, 12 jun. 22

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une semaine déja
الحمد لله
مواصلين بإذن الله

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 20,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2022:

999 kcal

Grasa: 42,12g | Prot: 49,86g | Carbh: 104,38g. Desayuno: Vache Qui Rit Fromage Portion, Biscottes Chakib Biscottes Complète au Son de Blé, Lait, Nescafé Café Soluble . Almuerzo: Salade M. Cena: Oeuf (Entier), Huile d'Olive. Pasa Bocas / Otros: Melons Cantaloup, Lait, Mandolin Chocolat . más...