Diario de rrabiayaman, 12 jun. 22

1 haftadır çok kaçırdığımı ve kilo aldığımı düşünüyordum ama akşamları yürüyüş yapmaya çalışıyordum bugün sabah tartıldım ve 92.4 kg mı gördüm çok güzel bir duyguyduuuu artık babamdan zayıfım ahahaha😂😂✌🏽🤪😍

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

660 kcal

Grasa: 17,97g | Prot: 30,67g | Carbh: 99,71g.   Desayuno: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Tatlı Kiraz. más...