|
После зажора, вес повысился на 700 грамм, а процент жирности понизился на 0,3%.
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 42,62g | Prot: 109,88g | Carbh: 250,06g.
Desayuno: Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Апельсин, Нектарин, Лента Яблоко, Polezzno Сироп из Топинамбура, Garnec Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 2%, Вараксино Яйцо. Almuerzo: Veggy Рамен с Тофу. Cena: Перловка Отварная, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Семенишна Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Фрутилад Мюсли, Перловка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Лента Яблоко, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Пятерочка Груша Сезонная , не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Фрутилад Мюсли, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|