Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 122,03g | Prot: 107,10g | Carbh: 221,52g.
Desayuno: Котлета Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Almuerzo: Real Сырники Классические, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Чай Несладкий, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Махеевъ Джем Персик-Манго, Real Сырники Классические, Помидоры, Котлета Свиная, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|