Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 89,24g | Prot: 131,50g | Carbh: 205,94g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Gazpacho, La Sirena Esqueixada de Bacalao, Yogur de Frutas con Leche Entera, Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Lomo Embuchado, Tortilla de Patatas, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|