|
tatilin bedeli
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 62,41g | Carbh: 128,03g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates. Almuerzo: Salça, Pınar Labne, Nimet Kalem Böreği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kiraz Domates, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası, Yeşil Biber. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svgl_04
|