Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2009
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 75,05g | Carbh: 163,42g.
Desayuno: bananas, strawberries, blueberries, agave nectar, Instant Oatmeal - Regular. Almuerzo: trek mix, tostitos salsa, tostitos hint of lime chips, Tabbouleh II. Cena: ketchup, Consorzio Balsamic Vinaigrette Dressing, spinach, romaine lettuce, Garlic Lime Chicken, butternut squash. Pasa Bocas / Otros: 365 dark chocolate, fat free cottage cheese. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmelly
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