Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 42,24g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Yumurtalı Ispanak, Reçel Konserveleri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Karpuz, Çay (Demlenmiş). Cena: Karpuz, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Su (Şişede), Makarna, Ketçap, Mayonez. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 26 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, RPM - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elayrms
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