Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 86,19g | Carbh: 126,00g.
Desayuno: Нуга, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Йогурт Домашний, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Террин с индейкой, Мистраль Гречка. Cena: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк, Абрикосы. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de penelopa1980
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