Diario de xbadxhabitx, 13 jun. 22

Perfil de xbadxhabitx | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

A mogło być tak pięknie 😂 chyba moje zero kaloryczne nie istnieje 😂

51 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2022:

1424 kcal

Grasa: 53,44g | Prot: 33,80g | Carbh: 194,30g. Desayuno: Vitanella Granola z Żurawiną, Zott Jogobella Brzoskwinia. Almuerzo: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Cena: Schweppes Mojito, Red Bull Energy Drink, Vital Fresh Zupa Krem ze Szparagami, Lorenz Orzeszki Ziemne o Smaku Paprykowym. Pasa Bocas / Otros: Morliny Berlinki, Biedronka Bułka Kajzerka. más...

428 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

😂😂 Wcześniej pisałaś o napadach głodu. Nadal się utrzymują?

13 jun. 22 por el miembro: Blue81*

Właśnie udało mi się w miarę nad nimi zapanować, weszło 49 i chciałam wejść na zero ,ale 1800 to chyba i tak za dużo kcal żeby to utrzymać 😅

13 jun. 22 por el miembro: xbadxhabitx

A redukowałaś przy ilu kaloriach? 🙂

13 jun. 22 por el miembro: Blue81*

1400/1500 max, bez treningu oczywiście 😋

13 jun. 22 por el miembro: xbadxhabitx

Proponuję stopniowo wchodzić na zero kaloryczne. Zwiększaj o 100 kcal i zobaczysz czy zadziała. Powodzenia 🤗👍

13 jun. 22 por el miembro: Blue81*

Dzięki, spróbuję w ten sposób 💪 tylko najpierw muszę zredukować ten nadmiar na nowo 😂

13 jun. 22 por el miembro: xbadxhabitx


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de xbadxhabitx

Ver la Historia Completa

Diario de xbadxhabitx, 13 jun. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de xbadxhabitx