|
Как научится всегда чувствовать себя счастливым? Есть какие то секреты? Пойду завтра в тренажёрный зал, вдруг поможет 🤷♀️
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 70,90g | Prot: 106,44g | Carbh: 93,62g.
Desayuno: Капучино, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Капучино, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Epica Йогурт Натуральный 6%, Черешня, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|