Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 44,22g | Carbh: 176,81g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sirup, Kopi Espresso, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Nissin Wafers Chocolate, Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Koktail Buah atau Campuran. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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