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setelah bab sempurna beratnya segini 😄 sejak workout pake dumble ngerasa bb ga turun2 huhu akhirnya menyentuh angka 57
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 69,85g | Carbh: 141,77g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Ayam Goreng, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kebab, Campina Fantasy Susu Cokelat, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Telur Rebus. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de distrinaif
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