|
Ich bin sehr glücklich...Dass ich so schnell abnehmen kann.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 38,28g | Prot: 78,26g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milchkaffee, Erdbeeren, Milbona Quark Mager. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Erdbeeren, Karotten, Coop Naturaplan Bio Vollreis. Cena: Banane, Roggenbrot, Migros Siedfleisch in Sulz. Pasa Bocas / Otros: Betty Bossi Proteinjogurt , Wassermelone, Kaffee mit Milch. más...
|
|
5296 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Masaje - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jelin71
|