Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3302 kcal
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Grasa: 165,23g | Prot: 167,93g | Carbh: 219,65g.
Desayuno: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Mosterd, AH Slagers Gekookte Worst, Jumbo Pistolet Meergranen, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Bier, AH Slagers Gekookte Worst, Leverworst, Whisky, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Gehaktballetjes in Ketjapsaus, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3533 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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