Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 85,61g | Carbh: 260,59g.
Desayuno: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Almuerzo: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Huile d'Olive, Croissant, Oeuf, Spaghetti. Cena: Bière, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Egg, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Bitterballen, Petit Gâteau avec Glaçage. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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