Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 79,94g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. Almuerzo: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сало, Террин с индейкой, Мистраль Гречка. Cena: Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Козий Сыр (Твердый), Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|