Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 94,44g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natillas, Prima Ketchup Cero, Guacamole, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Gazpacho Casero. Cena: Gazpacho Casero, Huevo Cocido, Pimiento Rojo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Guacamole, Cerezas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mochi Helado con Coco. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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