Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 62,41g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: Bolo de Fubá. Almuerzo: Arroz Branco (Curto, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Stax Original, Cacau Show Trufa Morango, Creme Chantilly, Taeq Barra de Cereais Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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