|
Впервые за долгое время мой вес равен моему росту ахаха😂😂
|
178 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 103 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 99,57g | Prot: 194,63g | Carbh: 181,76g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Almuerzo: Лента Авокадо, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Атлантика Кальмар, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Cena: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Кабачки Жареные, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей. más...
|
|
5672 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|