|
235гр углей🤗 Привет, водичка😁
|
177 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 102 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 105,40g | Prot: 192,07g | Carbh: 235,20g.
Desayuno: President Масло Топленое, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Магнит Слива, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Almuerzo: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Лента Авокадо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Перекресток Дыня Колхозница, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Вареное Яйцо, Лента Крабовое Мясо. más...
|
|
5637 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет водичка и пока водичка через пару дней)))
16 jun. 22 por el miembro: Maria Raikina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|