Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 119,38g | Carbh: 76,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Almuerzo: Лук, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Томатный Сок , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Отварная. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Limpieza - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|