Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 68,15g | Prot: 173,99g | Carbh: 325,22g.
Desayuno: Gaam Whey, Rainbow Hedelmämysli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Almuerzo: Fazer Pihlaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Cena: Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Wilhelm Porilainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Risella Puuroriisi. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|