Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 59,78g | Carbh: 275,34g.
Desayuno: Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpen Alpen Original, Tesco Seedless Red Grapes. Almuerzo: Marks & Spencer Oat Crunch Biscuits, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Morrisons Roast Chicken Salad Baguette. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Slim-Fast Vanilla Shake. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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