Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 104,33g | Carbh: 106,32g.
Desayuno: Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo 100% Integral, Animal Whey, Clara de Ovo, Leite de Amêndoas. Almuerzo: Pão de Trigo Integral, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Cebolas, Ovo Cozido, Salsa, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Pasa Bocas / Otros: Pão de Centeio, Iogurte Natural sem Gordura, Queijo Natural, Fiambre de Peru. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fern@ndo_f
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