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depois da virose perdi 4kg
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 84,44g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sopa de Feijão. Almuerzo: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Magro), Salada de Folhas, Maminha, Vilma Espaguete 10, Feijão Carioca Cozido. Cena: Matte Leão Chá de Erva Doce, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselekardoso
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