Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2014
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 70,89g | Prot: 66,58g | Carbh: 228,81g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Baguette, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Patatas Cocidas. Cena: Nectarinas, Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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