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Engordei....
Nossa vontade de desistir
Engordei novamente
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 62,91g | Carbh: 31,05g.
Desayuno: Café, Iogurte Grego. Después del Desayuno: Amêndoas, Nozes de Nogueira. Almuerzo: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Después de la Cena: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá . más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miriam Acbas
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