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That's not a bad weigh in considering the horrible week I've had. at least the weekend starts tomorrow.
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 112,70g | Prot: 123,09g | Carbh: 339,27g.
Desayuno: Hormel Rev #1 Pepperoni Pizza, Sugared or Glazed Doughnuts, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Twix Twix, Baby Spinach, Pringles Ranch Flavored Potato Crisps, Sweet Cherries, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Pei Wei Spicy Beef, Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Ginger Broccoli with Beef. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Less than 4 lbs to go, woohoo!!!!
15 ago. 14 por el miembro: Socolova
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15 ago. 14 por el miembro: grand89
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Peso Histórico de grand89
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