|
Вот и закончился отпуск 😏 с прибавкой в 2 кг. Но ничего, снова покупаю абонемент в тренажёрный зал и вперёд к своей цели)
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 64,14g | Prot: 114,65g | Carbh: 158,44g.
Desayuno: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Сахар, Хуторок Творог Обезжиренный. Almuerzo: Форне Торт Сказка, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Велком Торро. Cena: Рис Вареный, Семга Запеченная, Сахар, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Halls Леденцы, Boombar Печенье Брауни. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|