|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 67,32g | Carbh: 277,33g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Cena: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|