Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 41,44g | Carbh: 109,39g.
Desayuno: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Activia Ananas. Almuerzo: Tavuklu Piriç Çorbası. Cena: Kaşarlı Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Nektarin, Aptonia Choco Cereal Bars, Nescafe Xpress Americano. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ATurgutlu
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