Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 65,02g | Carbh: 233,73g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Melón, Isabel Chipirones Encebollados, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Baguette. Cena: Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Fanta Limon. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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