Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 85,22g | Prot: 71,94g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: Сливочное Масло, Майна Сыр Голландский 45%🧀, Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖, Кофе Латте Дома ☕, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Морковь, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Майна Сыр Голландский 45%🧀, Сливочное Масло, Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖. Pasa Bocas / Otros: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Норильский Молочный Завод Кефир 3,2%, Кофе Латте Дома ☕, Сыр Адыгейский, Петербургский Кондитер Зефир. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 13 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|