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Puhhh, ich hab gestern 5 Liter getrunken …. Scheint sich einiges noch zu halten 💦💦💦
Einen feinen Tag euch 🌞🙋🏻♀️☮️
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 78,24g | Prot: 105,69g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Erdnussbutter, Magerquark, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Milsani High Protein Pudding Schoko. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mozzarella, Süßkartoffel, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Aldi Rindersteak . Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond Remix. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab gestern nach langer Zeit wiedermal nach Plan getrunken (2 1/2 Liter statt ca. 1 1/2) ... und es gab einen Whoosh 💦🙃
Werde das mal beobachten, obwohl ich die Theorie vom "viel Trinken" überhaupt nicht nachvollziehen kann 🤔
19 jun. 22 por el miembro: Ritamine__
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Mein Plan war eigentlich auch durch das viele Trinken alles raus zu spülen 🤔
Durch das Krafttraining Morgen und das viele Schlemmen ist der Plan nicht auf gegangen 🥴
Mal sehen, was morgen los ist, wenn ich heute Ausdauer mache und dazu viel trinke 😎
19 jun. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Peso Histórico de Mimpelchen
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