Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 79,38g | Carbh: 159,94g.
Almuerzo: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Kecambah. Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Puding Vanila, Pizza Hut Super Supreme, Kue Apem. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Dynamite dumbbells & burpees HIIT workout day 15 #fuelseries - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @dietdefkal
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