Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 147,19g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Damare Leite Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Muscle Full Albumina, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Cena: Profit Isolate Protein Mix, Damare Leite Integral , Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. Pasa Bocas / Otros: Profit Isolate Protein Mix, Damare Leite Integral , Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iris Luan
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