Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 65,02g | Carbh: 138,91g.
Desayuno: Шармель Зефир Яблочный, Рахат Рахат-Лукум, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Омлет с Молоком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Увелка Пшено Варёное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лимон. Almuerzo: Сушки, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Агрокомплекс Мацони 4%, Увелка Пшено Варёное, Шармель Зефир Яблочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Balance Миндаль, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Банан, Творог (Обезжиренный). Cena: Чай, Сушки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Увелка Пшено Варёное. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое, Пятерочка Черешня . más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Limpieza - 5 minutos, Cocinar - 2 horas, Compras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|