|
За неделю -1кг на калорийности 2350ккал
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2754 kcal
|
Grasa: 149,37g | Prot: 182,28g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Магнит Банан, Магнит Слива, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Черешня. Almuerzo: Eurospar Синабон с Корицей , Зеленый Горошек, Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Торчин Майонезный Соус 28%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: Рахат Шоколад с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Пшеничная Мука, Козуб Моцарелла 45%, Milka Творог, Золото Сеймы Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SportIryna
|