|
давно не было -400 за день
видимо стресс, переживания перед экзаменами🥹
хотя ела норм, 1400 где-то + спорт 1.5 часа, даже маловато покушала
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 70,85g | Prot: 63,77g | Carbh: 116,08g.
Desayuno: Heinz Бальзамик Соус , Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Черешня. Cena: Макдоналдс Соус Сырный, Сырные Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Территория Кофе Латте Соленая Карамель, Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|