Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 88,02g | Carbh: 243,75g.
Desayuno: Pão de Centeio Integral, Limão, Banana, Canela, Detox, Omelete. Almuerzo: Lulas Estufadas, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Repolho Verde, Molho de Tomate. Cena: Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido) , Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Tomates, Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Cebolas, Ovo Cozido, Chocolate, Banana, Chá de Ervas, Café, Café Expresso, Serranitas Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Pastilha Elástica (sem Açúcar). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialopes
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