Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 63,81g | Carbh: 300,91g.
Desayuno: Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio. Almuerzo: Nutrigold Granola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Mel, Uvas, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Lasanha de Berinjela, Suflê de Legumes. Cena: Pão de Mel, Almanara Pão Sírio, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Jaca, Cremolat Queijo Fresco, Pinhão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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