Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 60,18g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Crepioca. Almuerzo: Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pink Feijão Fradinho. Cena: Natural Life Granola Tradicional, Mamão Papaia, Frango Assado. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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