Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 44,59g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Himbeeren, Erdbeeren, Plattpfirsich, Granatapfel, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja. Cena: Olivenöl, Simply V Reibegenuss , Aldi Datteltomaten, Avocado, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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