Diario de Adammpeters, 21 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2022:
1951 kcal Grasa: 52,19g | Prot: 143,20g | Carbh: 220,61g.   Desayuno: Tesco Mixed Fruit with Cranberries and Apricots. Almuerzo: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Starbucks Semi-Skimmed Iced Caffe Latte (Venti), Egg and Bacon Roll. Cena: Carrots , Tesco New Potatoes, Aldi Hunters Chicken. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Penguin (20g), Aldi Fat Free Cottage Cheese, Tesco Cooked Ham. más...
3490 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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