|
"Ешь куру-грудь с гречей без соли и будет тебе счастье" херь полная и я этому доказательство! Да нужно выбирать среди такого разнообразия правильные продукты, но это совсем не означает, что нужно совсем отказываться от любимой еды. Нужно менять отношение к еде. Если ты не готов, то так под страхом запрета и будешь мести всё подряд. В феврале, в связи с определёнными событиями, я находилась в таком стрессе, что разнообразия еды не будет, а может и вообще не будет еды, что жрала и жрала. Худой сдохнет, толстый сохнет... Вот и привет мои 78.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 32,37g | Prot: 89,77g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Almuerzo: Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , ВкусВилл Сосиски Сказка, Магнит Окунь Красный , Агро-Альянс Полба Цельная. Cena: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Груша, Магнит Персик Инжирный, Черешня, Клубника, Клубника. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|